大脑在晚上比白天更活跃
人睡后大脑仍在高速处理信息，且某些区域比清醒时更活跃。
到底是怎么回事
睡眠时，大脑的默认模式网络（DMN）和记忆巩固区域活跃度升高，尤其是深度睡眠和快速眼动期。白天负责执行功能的区域则相对休息。
多知道一点
脑成像显示，学习后睡眠能显著提升记忆巩固。剥夺睡眠会损害认知功能。
没想到吧
脑电波监测发现，深度睡眠时的慢波活动甚至比清醒时的某些状态还强烈。所以别以为睡觉就是大脑关机。
人睡后大脑仍在高速处理信息，且某些区域比清醒时更活跃。
睡眠时，大脑的默认模式网络（DMN）和记忆巩固区域活跃度升高，尤其是深度睡眠和快速眼动期。白天负责执行功能的区域则相对休息。
脑成像显示，学习后睡眠能显著提升记忆巩固。剥夺睡眠会损害认知功能。
脑电波监测发现，深度睡眠时的慢波活动甚至比清醒时的某些状态还强烈。所以别以为睡觉就是大脑关机。