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心理行为 · 约 1 分钟

越是不擅长某事的人,越容易高估自己

“邓宁-克鲁格效应”指出,能力不足的人因为缺乏判断力,反而难以意识到自己的不足,容易高估表现;而真正的高手常因看到更多难点而低估自己。

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到底是怎么回事

这条冷知识背后,是心理学上著名的“邓宁-克鲁格效应”。简单说,当一个人在某个领域能力不足时,他往往缺少两样东西:一是做好这件事的能力,二是判断自己做得有多差的元认知能力。因为连“好”的标准都看不清,所以他会觉得自己的表现还不错,甚至相当出色。反过来,真正的高手因为见识过更复杂的细节和更高的标杆,反而容易觉得自己“还不够好”,从而低估自己的水平。

多知道一点

这个效应是由心理学家大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格在1999年提出的。他们通过一系列实验发现,在逻辑推理、语法和幽默感等测试中,得分最低的那组人,对自己能力的评估反而最离谱——他们往往认为自己的表现能排进前三分之一。而得分最高的人,却倾向于低估自己的排名。这就像学开车的新手觉得“我已经开得很溜了”,而老司机反而会谨慎地说“路况复杂,我还得多练”。

没想到吧

很多人误以为“邓宁-克鲁格效应”是在说“笨蛋总是很自信”,这其实是个误解。它描述的是一种认知偏差,而不是人格缺陷。任何人,只要进入一个完全陌生的领域,都可能暂时陷入这种“无知者无畏”的状态。好消息是,随着学习和练习,能力提升的同时,自我评估也会逐渐变

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