人骨骼完全发育要到27岁
通常认为骨骼25岁停止生长,实际要到27岁。
到底怎么回事
常见说法是人体骨骼在25岁左右停止生长,但最新研究表明,骨骼的完全成熟(特别是骨盆和椎骨)可能持续到27岁甚至更晚。这一结论来自对青少年和年轻人骨骼融合情况的纵向研究。
多知道一点
骨骼发育受激素、营养和运动影响。长骨的生长板(骨骺板)闭合时间较早,但头骨和骨盆的缝线融合则更晚。因此,一个人的身高可能在20岁出头停止增长,但骨骼密度和结构仍在变化。
没想到吧
这意味着许多运动员和健身爱好者其实可以继续增加骨密度直到近30岁。所以,如果你还在20多岁,别担心变老,你的骨骼还在“成长”。